Wege sich selbst für die Arbeit zu motivieren
Du denkst, du arbeitest bereits seit vier Stunden, doch der Blick auf die Uhr verrät: Es waren nur 17 Minuten….
Fit am Schreibtisch: Einfache Entspannungsübungen für zwischendurch
Büromitarbeiter kennen es: Langes Sitzen und stundenlanges Starren auf einen Bildschirm führen oft zu Beschwerden. Der Nacken wird steif, die…
Feelgood-Management: Arbeitsräume zum Wohlfühlen
Rund ein Drittel des Tages verbringen die meisten von uns am Arbeitsplatz. Logisch, dass wir uns hier wohlfühlen möchten. Schließlich…
Energielieferant, Wachmacher und Stresslöser: Auf welche Lebensmittel Sie am...
Sie liefern Energie, machen wach oder mindern den Stresspegel: Viele Lebensmittel haben einen positiven Effekt auf unseren Körper und damit…
Körperliche Arbeit: Gesundheitliche Gefahren und Prävention
Bei vielen beruflichen Tätigkeiten müssen Beschäftigte Gegenstände, Arbeitsmittel und Werkzeuge unter Einsatz ihrer Muskelkraft bewegen. Sind solche Lasten zu schwer…
Wie gelingt gesunde Ernährung auf der Arbeit?
Sich gesund zu ernähren, fällt nicht immer leicht. Besonders auf der Arbeit kommt eine ausgewogene Ernährungsweise häufig zu kurz. Ob…
Gesund im Büro: Typische Bürobeschwerden vermeiden
Büroarbeit wirkt durch die geringe physische Belastung zunächst gesundheitsschonend. Viele Angestellte leider aber unter so genannten Bürokrankheiten, deren Symptome nicht…
Leistungs- und Wohlfühlfaktor Ergonomie: Wie die richtige Arbeitsumgebung die...
Ergonomie am Arbeitsplatz ist heutzutage ein elementarer wirtschaftlicher Faktor für Unternehmen. Denn durch eine ergonomisch gestaltete Umgebung kann das Wohlbefinden…
Arbeiten im Sommer: Die richtige Ernährung und Kleidung hilft
Hohe Temperaturen wirken sich gravierend auf unsere Leistungsfähigkeit aus. Häufig fühlen wir uns kraftlos und unmotiviert. Mit der richtigen Ernährung…
Hitze im Büro: Tipps für angenehmes Arbeiten im Sommer
Im Sommer produktiv zu arbeiten, fällt vielen Menschen schwer. Hohe Temperaturen machen unserem Körper zu schaffen, unsere Konzentration und Motivation…
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