Influenzasaison: Ist eine Grippeimpfung in Corona-Zeiten sinnvoll?
In diesem Jahr scheint sich alles nur um einen Virus zu drehen: Corona. Doch wie sieht es eigentlich mit der…
Stress besser verstehen – Stressarten und -phasen nach Selye
Familiäre Belastungen, dauerhafter Medienkonsum, Leistungsdruck, überzogener Ehrgeiz – viele Faktoren können heutzutage Stresssituationen auslösen. Trotz seines schlechten Images hat Stress…
Fit in jedem Alter: Gelenkschonender Sport
140 Gelenke dienen als Verbindungsstelle zwischen unseren Knochen. Sie verleihen dem Körper so seine Beweglichkeit. Doch ihre Flexibilität macht sie…
Allergieschutz: Schmutz und Dreck helfen gegen Allergien
Kinder müssen sich auch mal schmutzig machen dürfen! Was der Volksmund längst wusste, ist heute auch wissenschaftlich belegt: Dreck und…
Regelmäßiger Sport hilft gegen Depressionen
Regelmäßiger Sport erhält unsere Gesundheit. Er hilft nicht nur bei der Bewältigung von Lebenskrisen und Depressionen, sondern trägt auch zur…
Erholsame Nacht: Tipps für entspanntes (Ein-)Schlafen
Viele kennen das Problem: Man kriegt abends kein Auge zu, wacht in der Nacht mehrmals auf, wird zu früh aus…
Vegetarische Ernährung: Fleischlos zu einem gesünderen Leben?
Immer mehr Deutsche entscheiden sich bewusst für eine gesunde Lebensweise. Ausreichend Bewegung, kein Nikotin, wenig Alkohol und Fleisch gelten als…
Besser schlafen und die Gesundheit fördern
Ausgeruht, hellwach und zufrieden – so starten wir am liebsten in den Tag. In diesen Genuss kommt aber leider nicht…
Alternative Ernährungsformen: Gesundheit vor Genuss?
Vegan, Vollwert oder doch clean eating? Alternative Ernährungsformen erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit. Ihre Anhänger preisen vor allem die gesundheitsfördernde…
Vitaminmythen im Faktencheck
Sie schützen vor Erkältungen, sind in Pillenform gesünder und Kochen zerstört sie. Diese gängigen Vitaminmythen hat sicherlich jeder von uns…
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