Energielieferant, Wachmacher und Stresslöser: Auf welche Lebensmittel Sie am...
Sie liefern Energie, machen wach oder mindern den Stresspegel: Viele Lebensmittel haben einen positiven Effekt auf unseren Körper und damit…
Welchen Einfluss hat unsere Ernährungsweise auf unsere Nachkommen?
Unser Genom ist in seiner Substanz und seinem Umfang erst einmal festgelegt. Damit sind unsere maximalen Möglichkeiten und Grenzen definiert….
Wie gelingt gesunde Ernährung auf der Arbeit?
Sich gesund zu ernähren, fällt nicht immer leicht. Besonders auf der Arbeit kommt eine ausgewogene Ernährungsweise häufig zu kurz. Ob…
Erholsame Nacht: Tipps für entspanntes (Ein-)Schlafen
Viele kennen das Problem: Man kriegt abends kein Auge zu, wacht in der Nacht mehrmals auf, wird zu früh aus…
Vegetarische Ernährung: Fleischlos zu einem gesünderen Leben?
Immer mehr Deutsche entscheiden sich bewusst für eine gesunde Lebensweise. Ausreichend Bewegung, kein Nikotin, wenig Alkohol und Fleisch gelten als…
Alternative Ernährungsformen: Gesundheit vor Genuss?
Vegan, Vollwert oder doch clean eating? Alternative Ernährungsformen erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit. Ihre Anhänger preisen vor allem die gesundheitsfördernde…
Arbeiten im Sommer: Die richtige Ernährung und Kleidung hilft
Hohe Temperaturen wirken sich gravierend auf unsere Leistungsfähigkeit aus. Häufig fühlen wir uns kraftlos und unmotiviert. Mit der richtigen Ernährung…
Vitaminmythen im Faktencheck
Sie schützen vor Erkältungen, sind in Pillenform gesünder und Kochen zerstört sie. Diese gängigen Vitaminmythen hat sicherlich jeder von uns…
Geschichte des Zuckerkonsums: vom überlebenswichtigen Energielieferanten zum...
Die Geschichte des Zuckerkonsums ist lang und faszinierend. Vor 10.000 Jahren bauten Menschen erstmals Zuckerrohr an. Die reichhaltige Pflanze diente…
Mythen der Gesundheitsforschung
Die Gesundheitsforschung hat schon so manche Erkenntnis hervorgebracht. Über die Zeit haben sich aber auch viele Märchen und Mythen ergeben….
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